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ルナベリーに含まれるハーブ、栄養素の効果

ルナベリー ハーブと栄養素がもたらす効果 メリット

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ルナベリー PMSに効果のあるハーブルナベリーに含まれる9種類の厳選ハーブ


ハーブの種類 効果
チェストベリー 地中海沿岸の原産で昔からヨーロッパで愛用されてきたハーブです。
ホルモンバランスを整え、生理不順や生理痛・更年期障害・PMSなどの症状を改善します。
また、PMSや更年期における精神不安定やイライラにも効果的。
ドイツでは、乳房や下腹部痛の痛み、頭痛・イライラ・ニキビなどのPMS症状の治療薬として使われています。
月見草(つきみそう) 月見草の種子から採れる月見草油には、「y―リノレン酸」が豊富に含まれており、イライラや不安を和らげる効果があります。
ホルモンバランスの乱れを整える作用もあります。
ブラックコホシュ 女性ホルモン【エストロゲン】と似た作用をする「フィトエストロゲン」を含み、動悸やめまい・ほてり・不安・うつ状態を和らげます。
ワイルドヤム 女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を正常に保つ作用があります。
筋肉の緊張や神経を鎮め、リラックスさせる作用や生理痛を和らげる効果もあります。
レッドクローバー 女性ホルモンの働きをサポートする「イソフラボン」をたっぷりと含んでいます。
イソフラボンは女性ホルモンに似た作用をし、女性ホルモンの減少などによる生理不順や生理前のイライラ・憂鬱・ニキビなどの改善に役立ちます。
ピクノジェノール フランス南西部のボルドー地方に生息する海岸松の樹皮から作られた天然の抗酸化成分です。
炎症や痛みを抑える働きがあり、生理前や生理中の下腹部や乳房の痛みやハリ、腰痛や頭痛などを鎮静し和らげる効果があります。
優れた抗酸化力もありシミやシワを防ぎ肌荒れを落ち着かせるなど美肌効果もあります。
パッションフラワー 高ぶった神経を鎮静させて不安や緊張を解きほぐし、リラックスさせる効果があります。
自然な深い眠りへと導き、安眠をサポートする効果もあります。
また、ストレスからくる胃腸の不調や頭痛、生理痛・更年期障害・PMSなどの症状を和らげます。
イチョウ葉 イチョウ葉には血流を良くして血行を促す作用があります。
血行不良による冷え性や肩こりなどはもちろん、生理痛や下腹部痛などの症状を和らげます。
脳の血流が良くなることで集中力がUPし、生理前の無気力やぼーっとしてしまう症状の緩和も期待できます。
亜麻仁油(あまにゆ) 亜麻仁油に含まれる「オメガ3脂肪酸」のサプリメントを90日摂取した結果、うつ症状やイライラ・不安感・集中力の低下、頭痛・腹部膨満感・乳房の張りなどの症状が緩和したという海外の報告が確認されており、PMSの症状緩和に大きく期待できます。
女性ホルモン【エストロゲン】と似た作用をする「リグナン」が含まれています。

ルナベリー 公式サイトはこちら


ルナベリーに含まれる栄養素


種類 効果 不足すると出やすい症状
ビタミンB1 ・イライラを鎮める
・疲労や倦怠感の回復
・皮膚や粘膜の健康維持
・神経系、心臓、筋肉の機能を正常に保つ
・消化液の分泌を促進
・糖質を分解してエネルギーに変える
・イライラ
・不眠
・集中力の低下
ビタミンB2 ・肌荒れやニキビを防ぐ
・粘膜を保護
・目の疲労軽減
・コレステロールや中性脂肪を減らす
・糖質、脂質、たんぱく質の代謝を促進する
・口内炎
・ニキビ
・目の充血
・疲労感
ビタミンB6 ・免疫力を強化
・髪の毛や皮膚、歯を健康にする
・神経の働きを正常に保つ
・月経前の体のだるさや頭痛
・妊娠中のつわりを軽減する
・たんぱく質と脂肪の代謝に働く
・肌荒れ
・口内炎
・うつ
・神経過敏
・けいれん
・むくみ
・貧血
ビタミンB12 ・赤血球の生産に働き悪性貧血を防ぐ
・精神を安定させて記憶力や集中カを高める
・悪性貧血
・下痢
・息切れ
・めまい
・動悸
・だるさ
・食欲不振
・不眠
・手足のしびれや痛み
・集中力の低下や物忘れ
カルシウム ・イライラを鎮める
・ストレス耐性を高める
・月経痛を和らげる
・骨軟化症、骨粗鬆症を防ぐ
・コレステロールを下げる
・腸の働きを助けガンを予防する
 ・興奮や緊張しやすくなるなど情緒不安定
マグネシウム ・精神安定
・脳の働きを円滑にする
・頭痛を緩和させる
・心臓病や高血圧を防ぐ
・血中コレステロールを減らす
・皮膚を健康に保つ
・手のふるえ、てんかん、ひきつけを防ぐ
・神経が興奮しやすく
・疲れやすくなる
イソフラボン ・イライラを鎮める
・更年期障害の緩和や改善
・美肌、美髪
・アンチエイジング
・免疫力UP
・便秘改善
・ガン予防
・骨粗鬆症予防
・バストアップ
・コレステロールを下げる
・情緒不安定
・更年期障害
・肌荒れ
・乾燥
・生活習慣病

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