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PMS(月経前症候群)の症状

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PMS 月経前症候群とは?PMS(月経前症候群)の症状

PMS(月経前症候群)とは?

生理が始まる一週間位前になると、感情が不安定になったり、カラダのむくみ、頭痛、ニキビなどの肌荒れに悩まされたり、異常に食欲がわくなど不快な症状が出たりすることはありませんか?
このような症状をPMS(Premenstrual Syndrome=月経前症候群)といいます。
毎月生理が始まる3~10日前になると決まって現れるココロやカラダの不調のことで、生理が始まると共に症状は軽くなり消えていくのが特徴です。
毎月生理のある女性の多くがなんらかのPMS症状を経験しています。

現れる症状は人によって様々で、またその月によってもPMSの期間や症状、程度は異なることも多いようです。
ほとんど気にならない人もいれば、ひどい人は仕事を休む、人間関係に支障をきたすなどの重い症状が出る方もいて、かなり個人差があるようです。

PMS 生理前のイライラ

PMSの主な症状

PMSの症状は、実に様々でありその種類は200以上と言われています。
また、同じ人でもその月によって現れる症状は異なることも多く、いくつもの症状が重なって現れる人がほとんどのケースです。
以下の症状が、PMSで感じることが多い症状となります。

精神的症状 身体的症状
イライラする 乳房のハリ・痛み
落ち込む、無気力になる 肌荒れ・ニキビ
憂鬱な気持ちになる 体重増加
怒りっぽくなり、攻撃的になる のぼせ・ほてり
理由もなく泣きたくなる からだや顔のむくみ
理由もなく不安になる 肩こり・腰痛
集中できない 頭痛・頭重感
よく眠れない 疲れやすい・だるい
昼間、妙に眠い 体の冷えがひどい
食欲が増し、コントロールできない 便秘・下痢
お腹のハリ・痛み
めまい、動悸がする


では、PMSは一体何故起こるのでしょうか?
その原因についてきちんと知っておきましょう!
PMS(月経前症候群)の原因

news症状別から探す PMSや生理時に関わるおすすめサプリ・漢方

イライラ・モヤモヤ
憂鬱・無気力
貧血
頭痛
腹痛・下痢
便秘
肌荒れ・ニキビ
不眠
冷え

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